Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1485 kcal
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Fett: 24,50g | Eiw: 90,10g | Kohlh: 227,02g.
Frühstück: Café (Instantâneo), Café (Instantâneo), Aviação Manteiga com Sal, Mabel Cream Cracker. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Guimarães Paçoca Rolha, Maçãs Fuji. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Laufband - 12 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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yuri_yac's Gewichtsverlauf
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