Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1424 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 169,05g.
Frühstück: Sayur Campuran, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gulai Kambing, Sate Kambing. Snacks/Sonstiges: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Jambu Biji, Nanas, Jambu Kristal, Indomaret Kacang Bumbu. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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agungima's Gewichtsverlauf
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