Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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45,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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940 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 51,06g | Kohlh: 118,20g.
Frühstück: キューピー キューピーライト, Selada, Telur Rebus, Roti Gandum Pita. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Plecing Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Putih Telur, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Biskuit Gandum. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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