Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1020 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 112,15g.
Frühstück: Apel, Indomaret Kacang Polong Tepung, SuperIndo Kerupuk Ikan. Mittagessen: Sambal Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Agnesssirait's Gewichtsverlauf
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