Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1148 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 111,00g.
Frühstück: Tahu Goreng, Jeruk, Kue Putu Ayu. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Mas Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Bayam Dimasak (dari Segar), Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Lemonilo Brownies Crispy Chocochips, Kurma, Kelapa, Air Kelapa, Jeruk, Kurma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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