Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1156 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 113,90g.
Frühstück: 哈肯舖 原味貝果. Mittagessen: 小黃瓜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 無糖豆漿, 雞胸肉, 高麗菜, 白蘿蔔. Nachmittagstee: Myprotein 乳清蛋白粉. Abendessen: 煎雞蛋, 7-11 青醬培根蛤蜊義大利麵, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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