Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1348 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 133,79g.
Frühstück: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere, Pflaumen, Trader Joe's Kokos Chips, Feigen. Mittagessen: Äpfel, Nudelsalat. Abendessen: Käse, Aldi Milch 3,5%, Aldi Wiener Würstchen . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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