Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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89,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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2195 kcal
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Fett: 96,60g | Eiw: 101,06g | Kohlh: 236,96g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Üzüm, Nutella Nutella, Whey Protein, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Dondurma Külahı, Mayonez, Ketçap, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Patates Kizartmasi (Orta), McDonald's Big Mac. Abendessen: Meyveli Kek, Süt, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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