體重46.2 體脂29.7% 內臟脂肪4 骨骼筋率27.2 基礎代謝1066 bmi21.1
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46,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1643 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 204,09g.
Frühstück: 無糖豆漿, 萵苣, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 千島醬. Mittagessen: 瑞穗 全脂鮮乳, 瑞穗 低脂鮮乳, 香蕉. Abendessen: 全家 奶油餐包, 八方雲集 玉米濃湯, 烏龍麵, 荷包蛋, 青花菜, 炸魷魚. Snacks/Sonstiges: 吉利T果凍粉, 烏龍綠茶(無糖), 細砂糖. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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