Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1428 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 237,21g.
Frühstück: Aldi Banane, Kölln Haferflocken (40g), Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Combino Gnocchi, Freshona Buttergemüse. Abendessen: Tomatensalat, Milbona Tilsiter, Buttermilchbrot, Freshona Bio Gemüsepfanne Asiatische Art. Snacks/Sonstiges: Vemondo Bio Hafermilch, Thoks Apfelkuchen. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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stofffisch's Gewichtsverlauf
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