Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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97,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1268 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 179,19g.
Frühstück: Ceviz, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Dereotu, Ahir Çubuk Peynir, Çemen, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı, Sebzeli Makarna. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Karpuz. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Yeşilbulut's Gewichtsverlauf
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