Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1049 kcal
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Fett: 17,31g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 125,28g.
Frühstück: Benesì Coop Albicocche Light, Coop Bastoncini di Crusca, Coop Pane 8 Cereali, Dal Salumiere Prosciutto Cotto per Toast a Fette. Mittagessen: Molino Rossetto Farina d'avena, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate, Pomodori Ciliegini, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Bastoncini di Crusca, Coop Crackers Integrali. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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