Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1586 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 178,11g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Творожный, Три Кита Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная. Mittagessen: Чечевичный суп с куриной ножкой, Глобус Хлеб Рогенброт, Глобус Паштет Щелковский. Abendessen: ВкусВилл Сыр Творожный, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Окей Креветки Королевские Очищенные, Олейна Подсолнечное Масло , La Paulina Сыр Гойя, Barilla Спагетти #5, Рубленый Чеснок. Snacks/Sonstiges: Шарлотка. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nika_panova's Gewichtsverlauf
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