Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1134 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 92,02g | Kohlh: 150,35g.
Frühstück: Cambi Ricota Fresca, Pão Francês. Mittagessen: Lindt Bombom, Fugini Extrato de Tomate Concentrado, Abobrinha Cozida, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Cambi Ricota Fresca, Bauducco Torrada Multigrãos, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Morango, Vitória Uva, Mamão Formosa, Danone Corpus Morango. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cintiadiva's Gewichtsverlauf
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