Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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107,6 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1091 kcal
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Fett: 73,63g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 66,01g.
Frühstück: Butter (Salted), Beefsteak Bread Light 40 Calories Soft Rye Bread, Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Mittagessen: Oscar Mayer Hardwood Smoked Smokies Uncured Smoked Sausage, Great Value Sweet Gherkin Pickles, Oscar Mayer Hardwood Smoked Smokies Uncured Smoked Sausage, Beefsteak Bread Light 40 Calories Soft Rye Bread, Mustard. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Chili with Beans (Canned) . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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