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Недосып
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1203 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 39,71g | Kohlh: 154,11g.
Frühstück: Casa Azzurra Mozzarella. Mittagessen: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Saveurs De Saison Poêlée Forestière, Freshona Haricots Blancs à la Tomate, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Abendessen: Макароны Отварные, Knorr Soupe Minestrone. Snacks/Sonstiges: Les Malins Plaisirs Biscuits Petit Déj Céréales, Cacao & Petites De Chocolat, Сливы, Alesto Noix de Pécan, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Musizieren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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