Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1111 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 112,82g.
Mittagessen: 全家 麻醬涼麵, 海帶（加醬油）, 滷蛋, 廣大利 皮蛋, 小麵館 桂香紅油抄手麵. Abendessen: 水煮蛋, 7-11 熱美式(大), 炒杏鮑菇, 炒青椒, 蓮發 素火腿, 素炒芹菜, 莧菜, 炒高麗菜, 煮熟的綠色椰菜, 炒茄子, 涼拌黑木耳, 全聯 秋葵, Costco 義式迷迭雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Costco 歌舞伎揚綜合米菓, 義美 雙果仁煎餅, 不二緻果 紫芋魔方, 柚子. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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