Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1167 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 196,26g.
Frühstück: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Madu, Sawi Hijau. Mittagessen: Telur Dadar, Del Monte Saus Tomat, Daun Bawang, Maggi Magic Lezat, Oregano, Telur Rebus, Putih Telur, Jagung Rebus, Jagung Manis Kuning, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tomat Merah, Stroberi, Wortel, Jeruk Nipis. Snacks/Sonstiges: Bakpia. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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desiwidya254's Gewichtsverlauf
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