Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1218 kcal
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Fett: 30,48g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 174,56g.
Frühstück: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Bergamota, Philadelphia Cream Cheese Light, Schar Ciabatta Bread. Mittagessen: Sweet Grape Tomate-Uva, Couve-Flor, Abóbora Cabotia, Batata Doce, Peito de Frango. Abendessen: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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lidi0207's Gewichtsverlauf
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