Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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926 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 75,91g.
Frühstück: ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, Healthy Food Блины с Курицей и Грибами . Abendessen: Рецептор Тунец на Гриле. Snacks/Sonstiges: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Коркунов Конфета, Овсяное Печенье. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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frolouva's Gewichtsverlauf
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