Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1332 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 132,97g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, HP Brown Sauce, Pasty. Abendessen: Morrisons Sweetheart Cabbage, White Potatoes (Flesh and Skin) , Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Aldi Venison Sausages, Baxters Redcurrant Jelly, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Del Monte Fruit Cocktail in Juice, Arla Protein Strawberry Yogurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Bügeln - 1 Minute, Einkaufen - 2 Stunden, Apple Health - 59 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Sleeping - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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