Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1722 kcal
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Fett: 109,41g | Eiw: 88,55g | Kohlh: 103,82g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Minas Padrão, Azeite de Oliva, Ovo Frito. Zweites Frühstück: Banana, Nutrigold Granola, Activia Iogurte Ameixa . Mittagessen: Montana Bife Ancho, Legumes Refogados. Abendessen: Palmito, Alface, Sadia Kibe. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Academia - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bruno_donegatti's Gewichtsverlauf
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