Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1586 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 111,13g | Kohlh: 151,84g.
Frühstück: Panco Pão de Forma Integral, Italac Queijo Mussarela, Claybom Manteiga com Sal, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Pinduca Tapioca. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Abendessen: Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Panco Pão de Forma Premium, Filé de Frango Grelhado, Italac Queijo Mussarela, Manga Palmer. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Kênia Oliveira's Gewichtsverlauf
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