Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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119,3 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1252 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 92,30g.
Frühstück: Premier Protein Vanilla Shake. Mittagessen: Great Value Large White Grade A Eggs, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Calavo Avocado. Abendessen: Land O'Lakes Light Butter, Meat Loaf, Carrots, Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Kraft Cool Whip Free, Weight Watchers Chocolate Supreme Mug Cake. mehr...
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3964 kcal
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Bewegung:
Total steps 8,118 - move calories - 55 Minuten, Dog Walking - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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