Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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105,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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3046 kcal
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Fett: 110,66g | Eiw: 87,87g | Kohlh: 420,87g.
Frühstück: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Tulum Peyniri, Tereyağı, Mevsim Salata, Tavuk Çorbası, Lavaş. Abendessen: Narenciye Tadında Meyveli Şerbet, Zeytinyağlı Barbunya, Patates Salatası, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Özbek Pilavı, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Sonstiges: Fıstıklı Baklava, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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