Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1375 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 70,76g | Kohlh: 132,90g.
Frühstück: Hellmann's Light Mayonnaise, Cheddar Cheese , White Bread , Peaches . Mittagessen: Subway 6" Cold Cut Combo. Abendessen: Beef and Noodles with Tomato-Based Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Doritos Nacho Cheese, Ferrero Ferrero Rocher. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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