Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1462 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 43,45g | Kohlh: 194,74g.
Frühstück: Casa Azzurra Mozzarella, Delisse Crème Fraîche Entière Épaisse 30%. Mittagessen: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Овощное Рагу. Abendessen: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Sonstiges: Les Malins Plaisirs Biscuits Petit Déj Céréales, Cacao & Petites De Chocolat, Magnum Glace Vanille, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 48 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 8 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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