Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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45,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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988 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 121,45g.
Frühstück: Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Sereal Granola, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Tempe Goreng, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Bolu Pisang, Kopi Latte, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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