Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
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1684 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 223,00g.
Frühstück: Pitaya, La Cestera Pan Cereales, Café Espresso, Tomates, Lidl Queso Blando de Cabra, Lidl Pechuga de Pollo, Milbona Leche Desnatada. Mittagessen: Papa Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lidl Queso de Cabra Semicurado con Pimentón, Gofio, Puré de Verduras. Abendessen: Puré de Verduras, Peras, Lidl Queso de Cabra Semicurado con Pimentón. Snacks/Sonstiges: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Plátano, Scitec Nutrition Whey Protein, Lidl Bebida Soja Bio. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
otros - 1 Stunde, cardio - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Davimesita's Gewichtsverlauf
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