Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1234 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 111,65g | Kohlh: 105,63g.
Frühstück: 水煮蛋, Nature Valley 天然谷纖穀派, 無糖豆漿, 7-11 雙蔬鮪魚飯糰. Mittagessen: 水煮蛋, Myprotein 乳清蛋白粉. Nachmittagstee: 水煮蛋, 蘋果, 無糖豆漿. Abendessen: 水煮蛋, 雜糧飯, 燙青菜, 雞胸肉. mehr...
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konstantes Gewicht
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