Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
|
60,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
|
2505 kcal
|
Fett: 78,39g | Eiw: 175,98g | Kohlh: 269,03g.
Frühstück: ポークカレー, Savas プロテイン, ご飯. Mittagessen: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Abendessen: 唐揚げ, はま寿司 まぐろ, だし巻き卵, コープ 豆腐ハンバーグ, ポークカレー, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Snacks/Sonstiges: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. mehr...
|
|
2093 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, 基礎代謝 - 2 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
|