Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1986 kcal
|
Fett: 90,05g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 188,01g.
Frühstück: Meyveli Kek, Supplementler Whey Protein, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Piliç Topkapı. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Üzüm, Meyveli Kek. Snacks/Sonstiges: Koska Susamlı Krokan, Dost Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|