Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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2582 kcal
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Fett: 101,22g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 155,47g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vom Land Blütenhonig, Aldi Milchbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Landliebe Grieß Pudding - Zimt, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Hofmaier Edelsalami, Edeka Kartoffel Softie. Abendessen: Penny Markt Schinkenbockwurst, Jeden Tag Bratkartoffeln, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Bratwurst, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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