|
kamis,29/09/22 pagi
|
65,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
683 kcal
|
Fett: 24,75g | Eiw: 29,89g | Kohlh: 91,45g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Mittagessen: Telur Dadar, Nasi Uduk, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Apel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Euiskarwita93's Gewichtsverlauf
|