Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1487 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 28,94g | Kohlh: 206,44g.
Frühstück: Feigen, Aldi Haferflocken, Pflaumen, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Aldi Bio Chia Samen. Mittagessen: Kerrygold Butter, Äpfel. Abendessen: Glück Himbeermarmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Laugenknoten. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Zwiebelringe, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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