Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1632 kcal
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Fett: 110,44g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 92,05g.
Frühstück: Просфора, Пятерочка Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Омлет с Молоком. Mittagessen: Избенка Кефир 1%, Лента Биточки из Индейки на Пару, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Abendessen: ВкусВилл Сок Томатный без Соли, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сок Томатный без Соли. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ironkich's Gewichtsverlauf
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