Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2014
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53,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 27,89g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 127,76g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener, Liberte Organic Yogurt, Apples. Mittagessen: Dill Cucumber Pickles, Cucumber (Peeled), Lettuce, Spinach, Chicken Breast, Compliments Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Jell-O No Sugar Added. Snacks/Sonstiges: Gi Solo Energy Bar, Pepperidge Farm Goldfish, Mott's Unsweetened Apple Sauce, Dr. Bernstein Crunchy Cereal Chocolate Bar, Jell-O No Sugar Added, Water, Splenda No Calorie Sweetener. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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