Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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102,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 102,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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575 kcal
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Fett: 20,41g | Eiw: 36,74g | Kohlh: 57,31g.
Frühstück: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Малиной. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе в Сметане, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Банан, Яблоко, Творог 5%, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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MaryUda's Gewichtsverlauf
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