Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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124,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1397 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 160,47g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Aldi Laugenbrezen, Lachssemmel, Fischsemmel. Abendessen: REWE To Go Salat Orzo. mehr...
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3403 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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