Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
53,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1263 kcal
|
Fett: 46,47g | Eiw: 117,33g | Kohlh: 100,81g.
Frühstück: 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Mittagessen: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Costco 玉米筍, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Nisoro 養身花豆紫米飯, Broccoli , 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Abendessen: 7-11 雞胗, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 義美 古早傳統豆乾, Duck Meat , 全家 米血糕, 主婦聯盟 滷豬腱. Snacks/Sonstiges: Apple, 全聯 珍珠芭樂, Pear, Kiwi Fruit. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nemomoer's Gewichtsverlauf
|