Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2014
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1728 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 177,50g | Kohlh: 183,90g.
Frühstück: Fresh Grapefruit and Orange Juice, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Quick Oats. Mittagessen: Cooked Green String Beans (from Frozen), Broccoli, Quinoa (Cooked), Skinless Chicken Breast. Abendessen: Pineapple, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Broccoli, Red Kidney Beans (Canned), Chocolate Whey Protein Powder, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Corn, Raw Almonds. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Xt tapout - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Khikha2's Gewichtsverlauf
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