Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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531 kcal
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Fett: 12,36g | Eiw: 20,31g | Kohlh: 84,32g.
Frühstück: Kurma, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Roma Malkist Coklat. Abendessen: Kurma, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pangsit Goreng, Bubur Nasi, Gula Pasir, Teh Tawar. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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sitiralia's Gewichtsverlauf
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