Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
|
82,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
2366 kcal
|
Fett: 99,52g | Eiw: 189,31g | Kohlh: 182,56g.
Frühstück: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Tereyağı, Siyah Zeytin, Üzüm, Banvit Hindi Göğüs. Abendessen: Lavaş, Komagene Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Tadelle Bitter (30g), Sarelle Bitter Çikolatalı Gofret, Peynirli Poğaça, Ülker Pirinç Patlaklı Bitter Çikolata, Eker Çilekli Kefir, Muz. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saglikliyasam10's Gewichtsverlauf
|