Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1476 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 155,65g.
Frühstück: 初鹿 鮮奶, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, 水煮蛋. Mittagessen: 全聯 綜合高麗菜絲, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Abendessen: 7-11 義式蕃茄蔬菜湯, 黃豆芽, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 白飯. Snacks/Sonstiges: 義美 全脂鮮奶. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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vul3mp6's Gewichtsverlauf
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