Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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1396 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 164,76g.
Frühstück: Café Expresso, Farinha de Aveia com Frutas. Mittagessen: Vitacress Salada Quinoa Real. Abendessen: Pepino (com Casca), Esparguete, Peito de Frango, Natas. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Barra Cereais Linha Chocolate, Maçã, Maçã, Mercadona Cereais Sandwich , Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Fiambre de Peru. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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