Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
|
105,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
|
2321 kcal
|
Fett: 75,30g | Eiw: 124,16g | Kohlh: 160,05g.
Frühstück: Pergale Шоколад 72%, Кофе, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Знатны Пачастунак Хлеб Пшаничка, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сырник, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Перловка Отварная. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр, Canti Вино Красное Сухое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Авача Икра Судака Пробойная Солёная, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Активил Банан, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лана_таролог's Gewichtsverlauf
|