Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2022
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114,8 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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2185 kcal
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Fett: 57,92g | Eiw: 155,27g | Kohlh: 264,38g.
Frühstück: Dairy Pure 1% Low Fat Milk, General Mills Count Chocula Cereal, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g), Grapes, Pineapple , Strawberries, Lifeway Foods Lowfat Raspberry Kefir. Mittagessen: Brach's Strawberry Filled Hard Candy, Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita with Balsamic. Abendessen: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Great Value Italian Style Chicken. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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