Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2014
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83,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 129,66g | Eiw: 174,78g | Kohlh: 165,84g.
Frühstück: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Mittagessen: British Columbia spartan apple, Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Butter, Bear Meat, Onions, Egg, Green Peppers. Abendessen: White Rice, Havarti Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Hood Cookies 'N Cream Ice Cream, Raspberries, Pineapple, Ham (Whole, Cured, Roasted). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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