Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1143 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 131,95g.
Frühstück: Yakult Yakult, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Mittagessen: Sayur Campuran, ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Mr. Bread Roti Gandum. Abendessen: Bumbu Kacang, Sayur Campuran, Mr. Bread Roti Gandum, Hypermart Abon Ayam. Snacks/Sonstiges: Putih Telur, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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av.diansari's Gewichtsverlauf
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