Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2022
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45,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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912 kcal
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Fett: 26,62g | Eiw: 41,41g | Kohlh: 128,78g.
Frühstück: Bolu Pisang, Onde Onde. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Cap Cay Kuah. Abendessen: Tahu Goreng, Saus Tiram, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: ハマダコンフェクト BALANCE POWER チーズ味, Buah Pir, Kue Nastar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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